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      私教小店銷售榜
      時間:2017年06月19日 16:02 標簽: 健身教練 啞鈴 跑步 脂肪 引體向上 來源: 本站原創 查看: 74286次


        你眼里的健身教練是怎么樣的?

        是年輕小伙,還是一身肌肉?

        今天說一位國內最老的健身教練!

        ▼

        在一家健身房里

        店長給健身教練開會時,有一位健身教練

        剛做不久就成為了這家健身房的明星教練。

        ▼

        沒錯就是這位站在第一個的教練,

        名叫孫愛國,在齊刷刷的年輕教練里格外顯眼,

        但是他的身材和標準教學一點也不遜色他們。

        而且每天都有七八個學員請他做私教。

        ▼

        但你絕對想不到的是,如今67歲的孫大爺,

        是在去年通過考核取得國家認證,

        成為了湖南省年齡最大的健身教練。

        ▼

        你可能會覺得一個都已經退休的老人

        為什么還會去做健身教練呢?

        這可能要從孫大爺26歲開始說起了。

        年輕時候的孫大爺從部隊復員之后“放縱”自己,

        體重一下子就飆升到200多斤,

        不僅影響到工作和生活,還患上了脂肪肝。

        ▼

        于是開始決定減肥,從跑步開始,

        可能因為體重太重,根本跑不起來,

        但孫大爺決心不能放棄,每天堅持跑10km,

        第一個月就減了20斤。

        ▼

        孫大爺每天堅持,風雨無阻,

        即使當時天氣只有7℃,他也依然打著赤膊上陣。

        雖然體重漸漸減下來了,但這個習慣依舊保持著,

        這樣的每天10km,大爺堅持了41年。

        他表示:生命真的在于運動,只要跑起來就有希望。

        ▼

        孫大爺真正接觸到肌肉訓練,是64歲的時候

        是在網上看到美國一位70歲的老人在做器械訓練,

        他想:我還比他小6歲呢,我也要練。

        于是就把家里改造成了小型健身房,

        啞鈴、DIY的單杠就是全部的器械。

        ▼

        由于沒有專業的指導,自己瞎練,

        急于求成,啞鈴一個胳膊舉1000次,

        結果導致渾身酸痛,還把胳膊都舉彎了。

        他說:困難這個事誰都會遇到,就看你怎么對待。

        ▼

        于是,孫大爺知道了要循序漸進,

        學習健身方面的專業知識,

        他知道年輕人學的快,一看動作可能就領會了,

        他卻要琢磨很久。他說:咱是笨鳥就先飛吧。

        就在網上買了很多專業的書籍,還有人體骨架的模型,

        在家慢慢學習,反復琢磨,

        記不清就用圖形的方式畫下來。

        ▼

        可能有的人會有疑問,孫大爺為什么不安享晚年呢?

        他說:孩子們有他們的生活,我自己有我自己的生活,

        可能很多人到這個年齡已經退休了,可我真正的生活,

        要從七十歲開始。

        現在他可以一口氣做100個俯臥撐、20個引體向上,

        還能臥推200斤。

        ▼

        孫大爺說:孩子再孝順,還不如身體健康的好。

        “身體是革命的本錢,現在是健康是生活的本錢?!?

        現在的孫大爺每天都積極陽光,

        堅持做自己喜歡的事,

        他常說:

        一件事做久了難免會疲勞,但還是不能放棄。

        ▼

        67歲的孫大爺在健身房非常受歡迎,

        有喊他孫教練的,孫大哥的,還有孫爺爺的,

        他都很高興。

        他把這些年輕人都當做自己的孩子一樣,

        有時候他們聊天,也會加入一個。

        “這個年齡好像不應該在這,

        既然來了,忘掉自己的年齡吧!”

        這樣的生活比誰都年輕、陽光、更充滿希望。

        ▼

        年齡,真的就是數字而已。

        他說“人生只有一世,每個段落都是美好的,

        20歲是人生,難道80歲就不是嗎?”

        感受一下這位不老男神的魅力吧!

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      責任編輯:zhouxq
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